Theo phóng viên TTXVN tại New Dehli , Cục khí tượng Ấn Độ (IMD) cho biết nắng nóng sẽ vẫn tiếp tục kéo dài trong những ngày tới tại nhiều khu vực của nước này. Nhiệt độ tại Etawah - nơi nóng nhất của bang Uttar Pradesh trong ngày 28/5 đã lên tới 46,2 độ C, cao hơn bình thường 4 độ C, khu vực Banda là 45,2 độ C, Hamirpur là 45,2 độ C, Agra là 43,3 độ C và Allahabad là 45,5 độ C. Riêng tại thủ đô New Dehli, mặc dù nhiệt độ đã dịu bớt trong vài ngày qua, song nhiệt độ tối đa vẫn trên 43 độ C và nhiệt độ tối thiểu trên 28 độ C, cao hơn nhiệt độ trung bình vào mùa Hè 2 độ C. Hôm 23/5, nhiệt độ tối đa tại New Dehli đã lên tới 45,7 độ C, cao hơn trung bình 6 độ C. Đây được coi là ngày nóng nhất trong tháng 5 kể từ năm 2003. Tại nhiều vùng của Ấn Độ nói chung và New Dehli nói riêng, thông thường tháng 6 là tháng nóng nhất của năm. TTXVN/Tin tức |
Trước khi detox:
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Quá trình detox :
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Quan trọng bạn phải xác định được rằng, thay vì đi du lịch và khám phá ẩm thực phong phú như những chuyến đi thông thường, bạn sẽ phải nhịn ăn hoàn toàn trong quá trình detox.
Mỗi ngày, cứ cách 3 giờ, bạn sẽ uống 5 loại nước uống giải độc đặc biệt được resort chuẩn bị sẵn như nước tẩy lọc gan, nước mùi tỏi, nước súp rau, nước cà rốt hay nước dừa. Những đồ uống này sẽ giúp bạn có cảm giác no và hoạt động như một tấm xốp, hút mọi chất độc ra khỏi cơ thể bạn đồng thời làm sạch ruột.
Cũng cách 3 giờ, bạn sẽ bước vào quá trình bổ sung thảo mộc (Herbal Supplements). Nó sẽ hỗ trợ cho quá trình thải độc khỏi cơ thể và làm sạch ruột nhanh hơn.
Trong suốt quá trình giải độc cơ thể, mỗi ngày bạn cũng sẽ có những giờ phút được chăm sóc, thư giãn với các dịch vụ spa để giúp cung cấp chất khoáng và chất điện phân cho cơ thể.
Hơn nữa, trong quá trình detox tại các resort ở Koh Samui, bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn, hỗ trợ đầy đủ từ những chuyên gia chăm sóc sức khỏe, giúp cho việc giải độc của bạn đạt hiệu quả tốt nhất.
Nguồn: baotintuc.vn
Link: http://baotintuc.vn/the-gioi/hon-500-nguoi-tu-vong-do-nang-nong-tai-an-do-20130530084243279.htm
No comments:
Post a Comment