Năm 1982, ông phục viên, hưởng chế độ bệnh binh 2. Lúc đó hoàn cảnh gia đình ông gặp nhiều khó khăn. Nhờ chí thú làm ăn nên vợ chồng ông không những thoát nghèo mà còn có bát ăn, bát để. Được giao nhiều công tác như: Chi hội trưởng Chi hội Nông dân, Ban Chấp hành CCB, Hội NCT, Bí thư Chi bộ, Trưởng KDC, đại biểu HĐND phường. Mặc dù sức yếu, lại lo làm kinh tế củng cố gia đình, chăm sóc bố mẹ đau yếu, giúp các em học hành nhưng ông vẫn cố gắng phấn đấu hoàn thành tốt mọi nhiệm vụ. Đã 15 năm ông làm “người thổi tù và” của KDC gồm 5 xóm trải dài hơn 1km, dân số 236 hộ, 1.450 khẩu, diện tích canh tác 120ha. Trước đây đời sống nhân dân khó khăn, nhiều hộ nghèo đói, ruộng chỉ cấy một vụ, độc canh cây lúa. Mùa nước to, các xóm đường sá lầy lội, môi trường ô nhiễm. Ông trăn trở tìm nhiều biện pháp cùng nhân dân phát triển kinh tế, nâng cao đời sống, xóa đói giảm nghèo, làm sạch môi trường và xây dựng KDC văn hóa. Nhiều năm chiến đấu ở chiến trường, nay về làm công tác xã hội ở địa phương thiếu kinh nghiệm thực tế, ông vừa làm, vừa học hỏi cán bộ lớp trước, các lão nông, học qua báo chí, bám sát sự chỉ đạo của cấp ủy và chính quyền, lịch chỉ đạo sản xuất của Phòng Nông nghiệp, tuyên truyền để bà con áp dụng thành tựu khoa học kĩ thuật vào sản xuất đạt hiệu quả cao. Vận động nhân dân góp công sức đào đắp 4,5km bờ vùng ngăn nước, biến các khu đồng trũng chỉ cấy một vụ thành hai vụ. Ông cùng các đội sản xuất chỉ đạo nông dân thâm canh tăng năng suất lúa, chuyển đổi cơ cấu vật nuôi, cây trồng, đưa giống mới cho năng suất cao, đẩy mạnh sản xuất vụ đông - Xuân, vụ Hè - Thu, phát triển trồng lạc, dưa bở, ngô, khoai lang cho thu nhập khá. Vận động xã viên chuyển đổi 30ha ruộng cấy lúa năng suất thấp sang đào ao thả cá, phát triển chăn nuôi vịt đàn, lợn, gà. Tận dụng bãi cỏ ven sông động viên bà con nuôi trâu bò thịt. Đàn trâu bò của KDC có hơn 100 con phát triển tốt, cho thu nhập cao. Kết hợp với các tổ vốn tín dụng tín chấp cho hộ nghèo, khó khăn vay vốn phát triển sản xuất, xóa đói giảm nghèo, nuôi con ăn học. Hiện tại KDC có hơn 100 máy cày nhỏ, 3 máy cày lớn, 5 máy tuốt lúa, 15 xe tải, xe khách làm dịch vụ. Nhờ vậy kinh tế phát triển nhanh và đồng đều, hộ khá, giàu tăng nhanh đạt 75%, hộ nghèo giảm còn 15%, nhân dân hào hứng phấn khởi. Cùng với phát triển kinh tế gắn với tiêu chí xây dựng nông thôn mới, phối hợp với các đoàn thể, Mặt trận, ông động viên nhân dân góp công, của xây Nhà Văn hóa to đẹp kinh phí 240 triệu đồng làm nơi sinh hoạt hội họp; làm 3,5km đường bê-tông, cấp phối, kinh phí hơn 3 tỉ đồng (trong đó địa phương, Nhà nước hỗ trợ 50%). Năm 2010, ông cùng lãnh đạo KDC vận động nhân dân hiến 3.000m2 đất ruộng, đất thổ cư, tháo dỡ tường bao, công trình phụ giao mặt bằng cho đơn vị thi công. Ông kết hợp với Chi hội Phụ nữ, CCB, Nông dân, CTV dân số tổ chức nhiều buổi tuyên truyền phổ biến pháp luật, duy trì thường xuyên chương trình truyền thanh nội bộ để cập nhật thông tin. Nhờ vậy, nhân dân KDC luôn chấp hành tốt chính sách của Đảng, pháp luật của Nhà nước, những quy định của địa phương. Hằng năm, KDC thu nộp thuế, quỹ, giao quân, ủng hộ quỹ người nghèo, nạn nhân chất độc da cam bảo đảm chỉ tiêu trên giao; không có tệ nạn xã hội, an ninh trật tự được giữ vững, thực hiện tốt chính sách dân số, kế hoạch hóa gia đình, được thị xã khen thưởng… Năm 2008, KDC được công nhận danh hiệu KDC Văn hóa; năm 2011 được công nhận duy trì phát huy tốt danh hiệu KDC Văn hóa. Năm 2013 cán bộ và nhân dân KDC được Chủ tịch UBND tỉnh tặng Bằng khen về thành tích xuất sắc trong học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh. Trong thành tích chung đó có công sức đóng góp không nhỏ của Trưởng KDC Trịnh Xuân Đình. Nguyễn Văn Hinh |
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Quá trình detox:
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Nguồn: nguoicaotuoi.org.vn
Link: http://nguoicaotuoi.org.vn/story.aspx?id=9818&lang=vn&zone=4&zoneparent=0
No comments:
Post a Comment